그라비올라잎 효능

그라비올라는 달걀 또는 긴 타원형 모양을 하고 있는데, 동남아시아 지역 인도, 필리핀, 베트남등과 남미지역의 브라질 남아메리카 등에서 자라고 있습니다.  키가 5~6m까지도 자라는 그라비올라는 천연건강식품으로 기적의 항암식물로도 불리우고 있는데요.

다른 항암제에 비해 1만배 이상의 항암력을 가지고 있는데 간암, 유방암, 폐암등에 효과가 있는 것으로 널리 알려져 있을 뿐만 아니라 그라비올라에는 고혈압을 낮추는 식품으로도 인기가 높으며,

이외에도 섬유질, 단백질, 탄수화물, 칼륨, 인, 비타민C, 비타민B등 다양한 성분이 함유되어 있는데, 특히 항산화성분으로 알려진 파이토케미컬, 아세토제닌 성분도 다량 함유되어 있는 특징을 가지고 있습니다.

이번포스팅에서는 그라비올라잎 효능, 먹는방법, 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

< 그라비올라잎 효능>

1) 항암효과

그라비올라에 풍부한 항산화물질인 파이토케미컬 성분이 일반 항암성분보다 무려 만배 더 강력한 암세포 사멸 효능을 가지고 있는데요.

다제내성암세포까지 사멸이 가능하며 또한 아세토게닌 성분이 암세포만 선택적으로 사멸시키기 때문에 체중감소, 구토, 탈모 등과 같은 암치료시 발생되는 부작용을 줄이는 효과가 있습니다.

2) 피부질환 개선

그라비올라에는 아세토게닌, 파이토케미칼 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 항염, 항균작용에 뛰어나 아토피의 원인이 되는 황색포도상구균을 배출시켜 주어 아토피와 같은 피부질환 개선에 도움이 됩니다.

3) 성인병 예방

그라비올라에는 칼륨성분이 함유되어 있어서 그라비올라 잎으로 우려낸 물을 꾸준히 마시면 체내에 쌓여있던 나트륨을 배출시켜주는데 도움이 됩니다.

또한 혈압을 낮춰주고 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관내의 지방의 침착을 막아주어 고혈압이나 협심증, 고지혈증 등과 같은 성인병 예방에 효과가 있습니다.

4) 당뇨병 개선

그라비올라에는 파이토케미컬 성분이 함유되어 있어서 췌장의 베타세포의 인슐린을 생산하는 기능을 도와 혈당을 조절해주며, 또한  몸속 활성산소를 제거하는 항산화효과는 물론 지방을 낮추고 혈액내 포도당 대사를 개선시키는 효과가 있어서 당뇨 개선에도 도움이 됩니다.

5) 면역력 강화

면역력이 저하되는 경우 체내로 바이러스나 세균들이 유입되어 질병등이 걸리기 쉬운상태가 됩니다.

그라비올라에 함유되어 있는 파이토케미컬 성분이 항암효과 뿐만 아니라 세포의 손상을 막아주고 각종 염증을 억제하며 체내에 유해한 독소를 제거하여 면역체계를 회복시켜 면역력 강화에 뛰어난 효과를 가지고 있습니다.

6) 눈건강, 피로회복

그라비올라에 다량함유되어 있는 비타민A가 눈건강에 좋을 뿐만 아니라 비타민A는 각종 안과질환이나 시력감퇴, 야맹증 등을 예방해 주어 시력회복에 도움을 주며, 또한 그라비올라에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피로회복에도 도움이 됩니다.

<그라비올라차 먹는방법>

- 말린 그라비올라 잎 20장 정도를 물 2L정도에 넣어서 약 한시간정도 약한불에서 우려내어 그라비올라차로 먹는 방법이 있는데, 하루에 2~3회 드시는 것이 좋습니다.

<그라비올라잎 부작용>

- 혈압이 낮은 저혈압 환자나 임산부들은 복용을 피하시는 게 좋은데요. 또한 한꺼번에 과다섭취하는 경우 구토나 설사, 졸림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 졸릴 경우에는 복용량을 줄이시면 됩니다.

이상으로 그라비올라효능, 먹는법, 부작용에 대하여 알아보았습니다. 포스팅이 도움되셨다면 "공감버튼"을 눌러주세요.