옥수수수염차의 효능
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- 2020. 2. 5. 02:30
옥수수는 쫀득쫀득하며 달짝지근하고, 탄수화물이 풍부하여 조금만 먹어도 포만감을 빠르게 느낄 수 있어서 허기진 배를 금방 달래주곤 합니다. 이 옥수수에 마치 할아버지 수염처럼 길게 늘어져 있는 것이 있는데 이것이 바로 옥수수수염입니다.
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옥수수의 수염은 보통 700가닥에서 큰것은 1000가닥까지도 달린다고 하는데요. 이 옥수수수염 한가닥이 옥수수알 1알이 된다고 합니다. 옥수수 수염은 민간요법으로 많이 활용되고 있는데,
예전 어르신들은 옥수수를 삶아 먹을 때 수염을 버리지 않고 따로 모아 말려두곤 하셨다고 합니다. 옥수수의 수염은 이뇨작용이 뛰어나며 당뇨병, 축농증, 전립선염 등에도 효과가 있는데요.
한방치료에 널리 사용되고 있으며, 옥수수 수염에는 탄수화물, 단백질, 비타민k, 생물체의 주요성분을 이루는 지방유 등이 풍부하게 함유되어 있다고 하니 앞으로는 옥수수수염을 버리지 말고 우리 가족의 건강을 위해 활용해 보아야 겠습니다.
이번포스팅에서는 옥수수수염차의효능, 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
2. 심혈관계 질환 예방
옥수수수염에는 플라보노이드성분이 풍부하게 함유되어 있어서 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 혈압을 낮춰주는 효과가 있는데요. 이에 따라 고혈압과 같은 심혈관계 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.
3. 부종제거, 체중감량
옥수수수염차를 평소 얼굴이나 몸이 잘 붓는 분들이 꾸준하게 마셔주면 부종제거에 효과가 있으며, 또한 체지방의 분해 효과가 있어서 체중감량에 도움이 됩니다.
4. 변비개선, 숙취해소
옥수수수염에 다량 함유되어 있는 식이섬유가 장운동을 활발하게 도와주어 변비예방 및 개선에 효과가 있습니다. 또한 옥수수 수염차는 이뇨작용이 있어서 의해서 술을 마신 뒤 두통 등 숙취증상 개선에 도움이 됩니다.
5. 피부미용, 노화방지
옥수수수염차를 꾸준하게 섭취해주면 체내 노폐물을 소변으로 배출시켜주는 효과가 있어서 피부트러블이나 잡티 제거에 도움이 될 뿐만아니라 옥수수수염의 플라보노이드 성분이 항산화작용을 하여 젊음을 유지하는 효과가 있습니다.
6. 소아 비만 개선, 갈증 개선
소아비만은 성인이 된 경우에도 성인병 발생 위험을 크게 증가시키는데요. 최근들어 성장기 어린이들의 성인병 발생도 적잖이 발생되고 있습니다. 옥수수 수염차를 아이들에게 물처럼 마시게 해주면 노폐물을 빼주는데 좋고, 열이 많아 갈증을 많이 느끼는 경우 열을 내려주어 갈증 해소에도 효과가 있습니다.
<옥수수수염차 만드는 방법>
재료: 옥수수수염 20g, 결명자 10g, 감국화 5g 물 600㎖
① 깨끗하게 씻은 옥수수수염의 물기를 뺀후 그늘에 말려줍니다.
② 옥수수수염이 말려지면 각 재료를 넣고 물어 부어 끓여주는데, 물이 끓으면 약한불에서 은근하게 1~2시간정도 끓여줍니다.
③ 옥수수염차를 다 끓인 뒤 건더기는 체로 걸러내고 국물만 따라내어 식혀 냉장 보관 하면서 물대신 마셔주면 좋습니다.
<옥수수수염차 부작용>
- 옥수수수염차는 이뇨작용이 뛰어나 과다섭취시 탈수증상이 발생 될 수 있으며, 또한 콩팥기능이 약한 만성신부전 환자들의 경우에는 심각한 부작용을 초래할 수 있으니 의사와 상의후 복용하는 것이 좋겠습니다.
- 몸이 차고 아랫배가 냉한 소음인은 옥수수수염차 보다는 기혈 순환에 도움이 되는 계피차나 황기차가 몸에 더 좋으니 참고하세요.
- 변비가 심한 소양인은 대소변이 잘나오게 해주면서 부기까지 빼주는 동규자차가 더 좋습니다.
이상으로 옥수수수염차 효능, 옥수수수염차 만드는 방법, 부작용에 대하여 알아보았습니다. 남은 하루 즐겁게 보내시길 바랍니다.
